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Aktuelles News, Termine, Hinweise
	- Ausgebucht: Intensiv-Seminar Hinterzarten 27.-30.6.2013, Herbst-Termine noch buchbar - Nächste buchbare Seminare: Marathon-Wochenende Gießen oder Laufwochenende St. Moritz/CH - Laufmagazin-Doping: Japanische Marathonläuferin wegen EPO Dopings gesperrt - Statistik: Ewige deutsche Bestenlisten 5.000m, 10.000m, Halbmarathon, Marathon, 100km - Statistik: Ewige Weltbestenlisten Marathon und über 10.000 Meter - Statistik: Die weltgrößten Marathons 2012 - Masters-Weltrekord: Haile Gebrselassie läuft 10 Kilometer in 28:00 Minuten - In Memoriam Sammy Wanjiru: Vor zwei Jahren verstarb der Olympiasieger mysteriös - Sommer-Seminare: Marathonvorbereitung 6.-7.7.13 Gießen / Laufurlaub St.Moritz/CH 15.-18.8.13 - Nach Boston Terror: Moskau plant Detektoren entlang der gesamten WM Marathonstrecke - Interview: Stuttgarter Zeitung 17.4.2013 mit Herbert Steffny zum Attentat in Boston - Medienbericht: anlässlich Vortrag in Diekirch/ Luxemburg in REVUE Luxemburg - Marathon Video: YouTube - Europameisterschaften 1986 Stuttgart mit Herbert Steffny - Medienbericht: Vortrag Laufend in Form - Move it or lose it - Acherner Wirtschaftsclub - Interview mit Herbert Steffny: SPORTFREUND 2/2013 zum Thema Marathon - Ratgeber: Pulsmessung brauchbar? Herzfrequenz steigt im Training und beim Marathon - Lebende-Lügen-Legende-Lance: Tolldreist - vom Täter zum Opfer! Kommentar, Satire - Wer hätte das gedacht? Bewegung bei Diabetes besser als Diät und hier die Anleitung - Medien: Lauftipps zum Laufeinstieg - Interview und Portrait - kenianisch Kochen
Seminare, Vorträge, Medien - aktuelle Termine und Hinweise
	- Medienbericht: Vortrag Marathontraining in Tuttlingen vom 17.1.2013 - Medien: Bericht Kenia-Vortrag in Berlin 2012 - Neuauflage: Der Bestseller "Das große Laufbuch" in erweiterter, aktualisierter Neuauflage 2012 - Deutscher Fernsehpreis: Auszeichnung - Fernsehpreis-Nominierung für hr-Marathon Sendung - Pressebericht: Über unser Marathon-Seminar im Juli 2011 in Gießen (pdf 400kb) - Nachlese: Vortrag von Herbert Steffny zur Marathonvorbereitung - Seminar gesucht? Marathon-Workshop, Lauf- und Fitnessvortrag, Seminar auch für Ihr Unternehmen? - BUNTE: Interview mit Herbert Steffny zu Joschka Fischer (pdf 1,2mb) - Auf You Tube: 2 Interviews mit Herbert Steffny zur Laufszene, Schnickschnack und Kenia - Interview: HR1 Rundfunk Reise-Sendung Globus mit Herbert Steffny zu Laufreisen - Interview: LG Filder sprach mit Herbert Steffny zum Laufen (120kb) - Ausführliches Interview: Herbert Steffny auf Laufradio zur Laufszene, Training und mehr - SPORT-Bild: Interview mit Herbert Steffny (pdf) - Stuttgarter Zeitung: Interview mit Herbert Steffny zu Halbmarathontraining, Alkohol, Nikotin - Lauf-Gourmet? Sterne Koch Karl-Emil Kuntz und Herbert Steffny kochen und laufen - Fachmagazin Buchreport: Interview mit Laufbuchautor Herbert Steffny (pdf 800kb) - Manager Magazin: Herbert Steffny zu Laufen, Einstieg, Laufboom, Fitness- und Marathontraining
Laufmagazin - Ergebnisse, Meinungen, Analysen, Statistiken, Trainingstipps, Ernährung, ...
	- Ergebnisse: Hannover Marathon mit neuen Streckenrekorden - London Marathon: Maues Männerrennen mit zu vielen Helden - Jeptoo mit Weltjahresbestzeit - Boston Drama: Bombenanschlag mit 3 Toten überschattet den Sport - Hamburg Marathon: Überragendes Debüt von Eliud Kipchoge - Lisa Hahner verpasst WM-Norm - Doping-Satire: Tee-Stosteron - so dopen Kenianer wirklich! - Absage New York Marathon: ein politisches Bauernopfer? - Frankfurt Marathon: Weltrekord verpasst, Melkamu brilliert beim Debüt, Deutsche überzeugen - Olympia Ergebnisse: Marathon, Bahnwettkämpfe, Weltrekord durch Rudisha, Triathlon! - Olympia-Statistik: Alle Medaillen 5.000m, 10.00m, Marathon seit 1896 - Realsatire: Der Mythos vom Rotwein als Medizin wackelt - Sensation: Läuferin Vivian Cheruyiot ist Weltsportlerin des Jahres 2011 - Neue Artikel: Olympiaqualifikation - Kenia gegen den Rest der Welt und Die Marathonbilanz 2011 - Mordkomplott?Marathondrama - wurde Olympiasieger Samuel Wanjiru doch ermordet? - Hamburg Marathon Bilanz: Äthiopischer Doppelsieg und deutsche Ernüchterung - 30 Jahre Frankfurt Marathon: Interview mit Herbert Steffny in Fachmagazin Leichtathletik - Düsseldorf Marathon: Hitzelauf und Jan Fitschens Marathonpremiere - WELTREKORD! 65:50 Minuten - Mary Keitany pulverisiert die Halbmarathon Marke - Analyse: Haile Gebrselassie, Wanjiru und Co. - Quo vadis Marathonweltrekord?
Artikel - ausführlichere Beiträge und Satiren zu Laufen und Fitness
	- Neue Artikel: Olympiaqualifikation - Kenia gegen den Rest der Welt und Die Marathonbilanz 2011 - Nachlese Fussball-WM: Japan - USA 11:0 beim Marathonlauf! - Artikel: Wie gewinnt man einen Zoolauf und was der Strauss davon hält? - Gedudel oder Aufputschmittel: Marathonsiegerin disqualifiziert - Ist Laufen mit Musik schon Doping? - Aktualisiert: Lucky Loser - Jeder ist ein Sieger oder wie man auch hinten gewinnt - Satire: Schwarzes Loch und Lichtgestalten im Doping Sumpf - das Comeback des Lance Armstrong - Olympia Sprint-Satire: Ein tierisch-denkwürdiger Rekordtag! - Ernste Warnung: Laufen und Gesundheit - Todesfälle beim Laufen und Marathon - Schillernder Schummelopa? 101- oder 94-jähriger Buster Martin lief den London-Marathon - Artikel: Runner's high - wissenschaftliche Neuigkeiten zu altbekannten Glücksgefühlen - Cityläufe: Dichtung und Wahrheit zu Marathonzahlen: hochgeschönt, hochgefühlt und nachgerechnet (Teil 1)
Ratgeber - zuletzt beantwortete Fragen
	- Neu im Ratgeber: Wie verträgt sich Radfahren und Laufen? - Achillessehnenbeschwerden, Aquajogging vor Halbmarathon Meisterschaft? - Wiedereinstieg und Wintertraining für Halbmarathon-Läufer - Gefahren beim Laufen mit Kindern? - Kopfschmerzen und Laufen - Intervalle schneller im 10km Training laufen? - Leistungsgrenze, Alter und Marathonbestzeit - Immer feste druff: Ist "HIT" High Intensity Training wirklich der Hit? - Übelkeit und Erbrechen beim Training und in Rennen - Marathonzeit aus Maximaler Sauerstoffaufnahme errechnen? - Aktualisiert: Was ist der "richtige" Laufstil beim Fuß-Abrollen? - Wie trainiert man zwischen Wettkämpfen? - Wie lange langer Lauf im Marathontraining? und Wann bin ich reif für den Marathon? - Aktualisiert: Seitenstechen - Fördert Laufen Cellulite? - Nordic Walking Marathon, Training, Fettverbrennung und Naschen...
Training - Trainingspläne und Tipps für Wettkampf und Fitness
	- Winter-Spezial: Wintertrainingstipps und Pläne - Dazugelernt: Trainingskeuler aufgepasst: 2:06 Marathonläufer Ryan Hall zum Thema Jogging - Halbmarathon: Halbmarathon Vorbereitung und Trainingspläne - 12-Wochenplanung über 10km zum Halbmarathon - Spasslaufen, Gourmetlaufen - Training ohne Wettkampfambitionen für maximales Wohlbefinden - Gymnastik Programm - Stretching, Dehnen, speziell für Nordic Walker... - 10 Wochen Marathontrainingsplan für unter 4:00 Stunden... - Trainingsplan für fortgeschrittene Nordic Walker mit Wettkampfambitionen... - Trainingsplan für Fitnessläufer ohne Wettkampfambitionen...
Bücher - Die Bestseller - unser know how zu Papier gebracht
	- Bücher: Das große Laufbuch in erweiterter und aktualisierter Neuauflage! - Neu erschienen 2011: Die Laufdiät II, das Kochbuch zum Bestseller -"Optimales Lauftraining" Einsteiger und ambitionierte Profipläne 5km, 10km, Halbmarathon - Fachmagazin Buchreport: Interview mit Herbert Steffny zu Laufbüchern - Neu: Die Laufdiät - Das Buch zum sinnvollen Abnehmen - Buchbesprechung: Die "Laufdiät" auf Laufreport de - Buchreport - Herbert Steffnys Bücher sind die Laufbuch-Bestseller - "Marathontraining für Frauen" - umfassendes Frauenlaufbuch vom Einstieg bis zum Marathon... - Der Bestseller "Das große Laufbuch" auch auf niederländisch... - "Perfektes Marathontraining" auf niederländisch und französisch... - Henry Rono veröffentlichte seine Biographie "Olympic Dream"
Laufreisen - Marathonreisen und Seminare international
	- Fuerteventura - Laufwoche im Winter Robinson Esquinzo Playa - Andalusien / Costa del Sol bei Granada im Frühjahr - Marathon-Traumreise: Honolulu Marathon/Hawaii - Südschwarzwald - Intensiv Seminare für alle Leistungsklassen... - Schweiz/St. Moritz - Laufseminar im Oberengadin mit Engadiner Sommerlauf - Österreich Kärnten am Ossiachersee - Laufwoche für alle Leistungsgruppen - New York - Reise zum Marathon, anschließend optional: Seminar in Miami Beach...
Sonstiges - Marktplatz und interessante Meldungen
	- Laufbekleidung: RONO Sympatex Jacke wird Testsieger - Elektrosmog: RONO mit erster Laufjacke zur Abschirmung vor Handystrahlung - Laufbekleidung aus Milch: "Blue Nature"- innovative Kollektion von RONO für Frauen aus MILK - Laufmarkt - Ausrüstung und Produkte für Läufer - RONO-Laufbekleidung nun auch in Kindergrößen... - AOK Internet Programm von Herbert Steffny "Laufend in Form" mit Nordic Walking...

Das große Laufbuch - Herbert Steffny Südwestverlag 368 Seiten

Das große Laufbuch
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