Motivations-Vortrag: "Laufwunder Kenia"

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Zu Gast bei Kenias Wunderläufern !
Eine Multimedia-Laufreise nach Ostafrika
Die Gründe für die läuferische Überlegenheit und wie Sie davon profitieren können !

Inhalt des Vortrags

Laufreise Vortrag Kenias Wunderläufer mit Herbert Steffny

KENIAS WUNDERLÄUFER 

Inhalte des Vortrags:

  • Einführung - Das kenianische Laufwunder
  • Evolution - Im Rift Valley lernte der Mensch das Laufen
  • Statistik - Kenia gegen den Rest der Welt
  • Zu Gast im Hochland bei den Kalenjin
  • Iten/Eldoret - Running Capitals of the World
  • Fitness als Notwendigkeit - Die Lebensbedingungen
  • Mit wenig Hilfsmitteln viel erreichen!
  • Genetischer Vorteil der Kenianer?
  • Wunderwurzeln? - Die Ernährung der Läufer
  • Rote Erde, dünne Luft - Höhentraining
  • Warum läuft der weiße Mann hinterher?

Faszinierende Fotos und Filme!
Sportreisebericht, Motivation, Trainings-Know-how und mehr...

Dauer ca. 1:30 Stunde inkl. Diskussion

Herbert Steffny trainierte als Pionier im Rahmen seiner Olympia Vorbereitung bereits 1988 in Iten/Eldoret im Hochland von Kenia. Auch in den letzten Jahren betreute der Diplom-Biologe, Fotograf und Trainer Laufgruppen bei Laufreisen vor Ort. Der Vortrag stellt Land, Leute und Läufer vor und gibt Einsichten zu Motivation, Training und Ernährung der "Wunderläufer". Letztlich ist eine Keniareise (und der Vortrag) auch eine Reise zu sich selbst.

Bericht Keniavortrag in Berlin

Bericht Keniavortrag in Tuttlingen


 

Laufen mit den Kenia Kids
Kenia-Kenner Herbert Steffny mit begeisterten Nachwuchsläufern
bei Iten / Rift Valley (2.350m N.N.)



Referent, Gastredner:
Herbert Steffny

  • Jahrgang 1953, Diplom-Biologe
  • Geschäftsführer Herbert Steffny Run Fit Fun GmbH, Titisee
  • seit 1989 Lauf- und Fitness-Seminar Veranstalter, Laufreisen
  • Keniareisen seit 1988, damals als Pionier, zuletzt 2011-2024
  • Referent zu den Themen Laufen, Bewegung, Ernährung, Gewichtsmanagement
  • Personaltrainer, u.a. Marathon Coach von Joschka Fischer
  • Europameisterschaft Bronze Medaille Marathon 1986
  • 16-facher Deutscher Meister 
  • 3-facher Frankfurt Marathon Sieger 1985, 1989, 1991
  • 3. Platz New York City Marathon 1984
  • 1. München Marathon 1989 in Streckenrekord 2:11:30
  • mit 50 Jahren noch Deutscher AK-Marathonmeister und 10km Rekordler!
  • Weltmeisterschafts- und Olympiateilnehmer
  • ARD, Eurosport und Servus TV-Kommentator (Marathons in Berlin, Paris, Köln, Kassel, Mainz und Frankfurt, Wings for Life Run)
  • Bestseller-Buchautor "Das große Laufbuch", “Optimales Lauftraining”, "Die Laufdiät", "Walking" u.a. alle Südwest Verlag München
  • als Diplom-Biologe und Fotograf: Vogelkalender seit 2023

Edna Kiplagat
Herbert Steffny besuchte die Marathon Doppelweltmeisterin
Edna Kiplagat in Iten/Kenia

Infrastruktur:

  • verdunkelbarer Vortragssaal
  • große Leinwand
  • Verlängerungskabel, Mehrfachsteckdose, Projektionstisch
  • Mikrofonanlage mit Tonsignal vom Laptop
  • Wir bringen mobilen Beamer für kleinere Säle mit (bis 200 Personen)

Erweiterung durch einen Lauftreff-Praxisteil möglich

Wir können selbstverständlich die Inhalte auch variabel
für Ihr Zielpublikum anpassen

andere Vortragsthemen

Preis: Fragen Sie uns, wir machen Ihnen ein Angebot
abhängig vom Zeitaufwand, Ort, vereinbartem Programm
und eventuell Materialien (Herzfrequenzmesser,
unsere
Lauf- und Ernährungsbücher etc.)


 


Herbert Steffny beim Cross-Lauftraining mit einheimischen Talenten in Eldoret/Kenia

 


Motivation: Keine halben Sachen beim Laufen:
"Winning is the only thing!"


Reisen Sie mit Herbert Steffny multimedial in das Land der Kalenjin. Bei 10 Prozent der Bevöl-
kerung, stellt dieser Stamm aber 80 Prozent der Weltklasseläufer Kenias! Was sind die Gründe?

 


Die Ernährung der Eliteläufer - Wunderwurzel, Pillen, einfache Bauernkost? Wir schauen in den Kochtopf...

weitere Angebote von Herbert Steffny zu Kenia:

Laufreise nach Kenia

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